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¡Ni tan mal!

por Lluis Campderrós

Pues ya hace algo más de una semana que empezamos con el confinamiento en casa de todos nosotros, medidas excepcionales en momentos excepcionales, como acostumbran a decir los políticos. Y es verdad…
Nunca antes como sociedad nos habíamos enfrentado a nada similar, por lo menos que yo recuerde o haya vivido, pero esto también abre un mundo nuevo, mucho más solidario, donde nos dejamos de mirar nuestro ombligo y empezamos a extender más la mano por el de al lado.
Bien es verdad que tenía mis dudas sobre que y como escribir esta entrada al blog. No se puede salir a correr, repito por si hay alguien en la sala que todavía no lo ha entendido…

 

¡NO SE PUEDE SALIR A CORRER!

 

Pero esto no significa que no podamos entrenar. Estos días las redes hierven con videos, directos y stories de rutinas de ejercicios que podemos hacer sin tener que salir de casa.
Esto me llevó a pensar que esta semana no podía ser solo yo quien explicara mis “Vivencias de Runner”. Decidí pedir a una buena pandilla de amigos, que sé que comparten el mismo amor por este deporte que yo, que me hicieran llegar 3-4 líneas, explicándonos a todos como estaban superando estos días en casa, como se mantenían en forma tanto de cuerpo y de mente, y su fotografía preferida corriendo.

Este ha sido el resultado:

Andrea Joaquín

Mantenemos la mente pensando que todo pasará y seguimos trabajando para aquellos que no se pueden quedar sin asistencia. La verdad que, en parte, el hecho de tener que ir a trabajar ayuda a distraerte. #LoveMyJob
La forma se intenta mantener…! Tenemos la suerte de tener material en casa para seguir entrenando, planificaciones de BlueSummits y los entrenamientos virtuales que han organizado.

Lluís y Anna, cuando todo esto pase, los tres cruzaremos juntos el arco de meta de un maratón, cueste lo que cueste y esperando el tiempo que haga falta.

Joan González

Cuando dijeron que nos teníamos que quedar mínimo 14 días confinados en casa, se me cayó el mundo encima.
¿Que haré sin poder ir a la montaña a hacer “el cabra” o a la carretera a rodar como tanto me gusta?
Pues era tan fácil como mirarlo desde otro punto de vista, ¿que puedo hacer en casa para no perder la motivación?

No ha estado mucho difícil, la verdad, Xavi enseguida nos adaptó los entrenamientos y montó clases online la mar de dinámicas. 
Estos días aprovechamos para trabajar algo más la fuerza (normalmente son entrenamientos que me dan mucha pereza) y combinándolo con el rodillo no se hace tan duro.
Igualmente no olvidamos que nos encanta la ultra distancia y estamos preparando un reto muy chulo que os comunicaremos en breves…

Tiziana Colet

Los últimos 6 meses los he dedicado casi exclusivamente a preparar, mi primer maratón. No ha estado posible por la invasión de este virus maléfico. Como no queda otro remedio, me he adaptado haciéndome mis rutinas de fuerza, combinando alternativamente los días con trabajo cardiovascular, haciendo bici estática.
Si mantenemos el cuerpo ágil y activo, ¡mantendremos la mente equilibrada!
¡Este Maratón la ganaremos con el esfuerzo de todos!

Ivan Olivares

Cambio de planes, cambio de chip, cambio de rutina y sobre todo cambio de mentalidad, es tiempo de entrenar bajo techo, tiempo de aguantar como sea, tiempo de pensar. ¡TIEMPO! Esto que siempre falta, aprovéchalo.
Si pensamos así, saldremos más fuertes, ¡la clave esta en no dejarlo!

Ferran Soriano

La verdad es que me ha costado llegar a asimilarlo. La semana justo antes estaba en mi mejor pico de forma. Cómo dice la frase, «al mal tiempo buena cara».

Cada mañana hago 1h de spininng y por la tarde sesión de fuerza/core. Otra frase que me parece idónea en este momento es: «Entrena tu mente para que sea capaz de ver lo bueno en cada situación».

¡A seguir!

Ana Petit

La llegada de la cuarentena fue un golpe de choque. Pasamos de tener entrenos duros y diarios para el maratón a un “standby”. Me dije a mi misma que esto no me iba a pasar. Así que para mantenerme en forma físicamente hago 1h de bici y 30-45 minutos (depende del día) de fuerza más estiramientos. 

Para mantener la mente fuerte leo contenido deportivo, y a la vez, miro las series o programas para desconectar un poco de la situación en la cual vivimos estos días.
Finalmente, un ejercicio que hago junto a mi madre, una súper clase de Zumba para principiantes y después yoga.

Christian González

Para mí es un reto personal muy fuerte poder mantener la mente distraída estos días.

Soy una persona demasiado inquieta, todos los que me conocéis ya lo sabéis… Así que opto por darle “caña” al saco de boxeo, hacer ejercicio montándome circuitos “Spartans” por casa, y no pueden faltar nunca, ¡los “Facetime” con mis amigos!

Anna Montes

Estos días están siendo provechosos por lecturas que tenía pendientes de hace un tiempo, y a buen seguro que cuando me encuentre mejor, me montaré un espacio dedicado en el comedor para hacer alguna sesión de Body-Combat, puesto que el running lo tenemos prohibido…

Aina Romagosa

A mí me ha pillado inicios de pretemporada, y como en mi caso lo más importante es hacer buena marca, los entrenadores nos envían un entreno cada día intentando simular que estamos entrenando normal.

Anna Botet

Yo subo y bajo las escaleras desde el aparcamiento hasta la azotea. Sus 4 plantas, ¡y lo hago cuatro veces!
Y también hago ejercicios de tonificación siguiendo videos online.

David Del Campo

Nunca me han gustado los entrenamientos indoor, sufro mucho de cabeza y se me hacen muy largos (cada vez menos, pero se nota). Suerte que en su día compré un rodillo si no … estaría más loco.

Aprovechando para entrenar debilidades, como core o fuerza de tronco superior y quemando la rueda del rodillo.

Jordi Fusté

En estos momentos que todos estamos tan conectados a las noticias, es bueno encontrar espacios para equilibrarnos y pese a que no se pueda salir a correr, las redes sociales están haciendo surgir muchas oportunidades para mantenerse activo sin salir de casa. Puede ser divertido en un principio pero que se convierta en una rutina diaria o semi-diaria es otro cantar.

Tras 2 semanas de iniciar una nueva actividad somos muchos los que decidimos abandonar irremediablemente dicha rutina. Si el confinamiento se alarga 1 mes o más ya veremos si las Redes ayudarán a quedarse en casa. Aunque sea una visión pesimista de esta situación excepcional me considero una persona realista.

Actualmente continuo con mi rutina de ejercicios de Core y Fuerza 3 días a la semana.

Mireia Romagosa

15 días de confinamiento cerrados a casa!
Ah, keep calm podré salir a correr cada día y le volveré a coger el “gustillo”.

Prohibido salir a la montaña, ¿y ahora que?
Pues gracias a internet puedo notar aquel estado de liberación al hacer deporte, y mira que entreno a diario, pero hasta que no te lo sacan no eres consciente. Videos online, familia unida, amigos, ropa de deporte, Facetime y a REÍR un poco, ¡es el método para sobrevivir!

Lluís Campderrós

Y yo que estoy haciendo?
Pues tengo suerte de estar trabajando desde casa. No me tengo que desplazar, tan solo para ir a hacer la compra y basta.

8 horas ante dos pantallas bien es verdad que fatigan la cabeza, y más cuando la única persona que tienes alrededor eres tú mismo y a mi pareja por las noches, pero no tengo que sufrir por nada más, y eso me da tranquilidad.
Y claro, me mantengo en forma, aprovechando estos días para recuperar los entrenamientos de fuerza y core que había dejado bastante abandonados estas últimas semanas, y que van tan bien para poner el cuerpo en forma.

Todo esto combinado con casi una horita de elíptica diaria, hacen que tanto el cuerpo como la mente se mantengan sanas.

Y GRACIAS

Gracias a todos aquellos profesionales de la salud, y todos los otros ámbitos que día a día luchan para mantenernos seguros a los afortunados que podemos estar confinados en casa. Os prometo que seguiré con todo lo que esté a mi alcance por no empeorar lo más mínimo esta situación.

Gracias también al equipo de BlueSummits Training por las sesiones de ejercicio online que tanto disfrutamos estos días. Por si todavía no las habéis visto, en la Home de la web está colgado el calendario, ¡abierto a todo el mundo!

¿Y AHORA QUÉ?

Pues a seguir adelante.
Lo lograremos, y volveremos más fuertes que nunca.
Pero tenemos que seguir todos muy conscientes de que esto irá para largo, no abandonemos.

Feliz confinamiento a todo el mundo, ¡que no se está tan mal!

Y como ha dicho Joan… Estamos preparando una de muy GORDA!!!

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