Your online yoga studio

Online yoga classes
strengthening, flexibility and balance

Join us for a live morning session of virtual yoga. Combining Ashtanga and Jivamukti inspired sequences I offer classes that focus on strengthening, stretching and balancing, for a complete workout that helps you start the day with a fresh mind and body and brings you the energy you need to carry on to a great day ahead!

No esperes más, suscríbete al estudio de yoga online y  pruébalo gratis durante un mes.

* Las clases en vivo se realizan de lunes a viernes de 8h00 a 9h00h y se dan en Inglés. 

Online private Yoga classes
profundiza en las asanas y su alineamiento

Private sessions will give you the opportunity to deepen in your practice by understanding the asanas and your own alignment better and the modifications that may be available for your level of flexibility and strength.

Besides the personal time, it is also possible to connect with me via phone, skype, zoom or whatapp in case you have questions regarding the general practice of yoga or the asanas that we practice.

Book an appointment

* Sesiones privadas 60€ online y 80€ presencial.

Tenemos un plan para ti
selecciona el plan que mejor se ajuste a tus necesidades

Todo Yoga Mensual

Clases de Yoga online
120 Pago mensual
  • Acceso ilimitado a las clases de yoga online
Popular

Todo Yoga Mensual

Clases de Yoga online
180 Pago mensual
  • Acceso ilimitado a las clases de yoga online
Popular

Todo Yoga Anual

Clases de Yoga online
1200 ANUAL
  • Acceso ilimitado a las clases de yoga online
  • Una sesión privada individual de 1h al mes.
    (Con cita previa)

Todo Yoga Anual

Clases de Yoga online
1800 ANUAL
  • Acceso ilimitado a las clases de yoga online
  • Una sesión privada individual de 1h al mes.
    (Con cita previa)

Últimas valoraciones
sobre Time for Yourself

5
5.0 rating
5 of 5 starts (based on 1 review)

La mejor manera de empezar el día

5.0 rating
18/05/2020

Con las sesiones de yoga de Pilar por la mañana empiezo el día más motivado y lleno de energía. Por otro lado, como triatleta he ido ganando fuerza y flexibilidad; y esto ha hecho mejorar mi rendimiento.

Xavier V

Tu opinión es muy importante

Pilar de la Rocha

Mi nombre es Pilar de la Rocha y soy profesora titulada en Yoga y practicante desde hace más de 15 años.

Creo firmemente que el yoga es para todo tipo de gente, cuerpos y personalidades. Me gusta compartir la experiencia del Yoga con cualquiera que tenga una mente lo suficientemente abierta como para tratar de encontrar equilibrio y paz a través del movimiento y la respiración controlada.  

El yoga es la practica que me ha mantenido fuerte física y mentalmente y ha apoyado mi crecimiento y desarrollo personal al ritmo que la vida ha impuesto.

Mis clases están enfocadas en hacer que los practicantes se sientan fuera de su zona de confort, pero con equilibrio, y empujando limites, pero no demasiado. Les animo a tomar la practica de yoga, así como sus efectos en sus cuerpos y mentes, con curiosidad.

¿Tienes alguna duda?